Se a meta é emagrecer, este artigo é essencial para você! A nutrição comportamental, uma abordagem inovadora no cenário atual, emerge como uma ferramenta profunda para auxiliar os pacientes. Desenvolvida pela Nutricionista Tamara Hamnle, esta técnica vai além do simples aconselhamento alimentar, priorizando a compreensão das razões emocionais que levam o paciente à comida.
A nossa relação com a comida muitas vezes é um reflexo direto do nosso estado emocional interno. Ansiedade, frustração, inquietação – esses sentimentos podem alterar significativamente o nosso comportamento alimentar. A nutrição comportamental procura identificar bloqueios internos, crenças limitantes e traumas, visando equilibrar emocionalmente o indivíduo. Ao alcançar esse equilíbrio, qualquer plano alimentar torna-se mais eficaz, pois os pontos sabotadores foram abordados previamente, evitando repetições que resultariam em frustrações e compulsões.
Um exemplo ilustrativo é o caso de uma paciente que almejava perder 30 quilos, mas enfrentava uma vida afetiva infeliz, marcada por falta de atenção do esposo e submissão. Seu ganho de peso teve início quando ela percebeu sua infelicidade, usando o peso como uma forma de suportar a situação. Cada quilo a mais era uma justificativa para sua presença naquela realidade desconfortável. Este caso evidencia que as pressões cotidianas afetam as pessoas de maneiras diversas, mas impactam a todos de algum modo.
Uma vez identificados os pontos limitadores, é crucial reconhecer e compreender o universo do paciente. O trabalho consiste em superar esses obstáculos, desbloquear padrões comportamentais anteriores e limitantes. Este processo é verdadeiramente libertador, revelando um poder interno, renovando a autoestima e reconstruindo a relação com o próprio corpo.
Após essa transformação, entra em cena a elaboração de um plano alimentar personalizado, desenvolvido em colaboração com o paciente. Levando em consideração sua rotina, horários, preferências e prazeres, é apresentado um cardápio inovador, com uma adesão praticamente total. A paciente do exemplo citado já eliminou mais de 14 quilos em apenas 3 meses, evidenciando o sucesso contínuo do tratamento.
Na Clínica Tamara Hamnle, mais de 12 anos de experiência como nutricionista e hipnoterapeuta convergem para proporcionar uma abordagem única e eficaz, atendendo presencialmente e online. Se você busca não apenas emagrecer, mas também alcançar uma transformação emocional duradoura, a nutrição comportamental é a chave, e a Clínica Tamara Hamnle é o caminho para atingir esses objetivos.
